Настройка сцены
Вы слышали хлопающие двери, чиркающие спички и холодную тишину. Возможно, вы имеете дело с ситуацией, когда ваша дочь-подросток, кажется, в одно мгновение перешла от любви к вам к ненависти. Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, спрашиваете: «Почему моя дочь-подросток ненавидит меня?»Чувства отчаяния и растерянности могут быть непреодолимыми. Поверьте мне, вы не одиноки в этом затруднительном положении. Многие матери по всему миру испытывают подобное эмоциональное потрясение в подростковом возрасте своей дочери.
Важность отношений матери и дочери
Эти отношения матери и дочери — одна из самых ценных связей, которые могут существовать. Это закладывает основу для будущих отношений, прививает ценности и играет ключевую роль в эмоциональном благополучии. Напряжение в этих отношениях — это нечто большее, чем просто ежедневные ссоры; это вопрос, требующий незамедлительного внимания и корректирующих действий. Когда вы и ваша дочь находитесь в окопах эмоциональной войны, первый шаг — понять, почему это происходит.
О чем идет речь в этой статье
Мы углубимся в психологическую динамику игры, общие причины конфликтов и то, какие советы предлагают психологи для исправления этих деликатных отношений. Мы рассмотрим точки зрения с обеих сторон — понимание страхов матери, а также стремление дочери к независимости. К концу этого чтения у вас должен быть практический совет, который может послужить дорожной картой для восстановления ваших отношений с дочерью.
Понимание подростковых лет
Эмоциональные американские горки
Подростки находятся в постоянном состоянии эмоционального потока. Гормоны бушуют, социальная динамика меняется, а академическое давление возрастает. Это коктейль от эмоциональной нестабильности, и родители часто несут на себе основную тяжесть этого.
- Эмоциональный накал: Подростки испытывают эмоции более интенсивно, чем взрослые.
- Фаза бунта: Многие подростки проходят через фазу бунта, поскольку они стремятся утвердить свою собственную идентичность.
- Давление со стороны сверстников: Влияние друзей и социальных кругов невозможно переоценить.
- Потребность в подтверждении: Подростки часто ищут подтверждения, иногда в местах и у людей, где родители предпочли бы, чтобы они его не искали.
Важность независимости
Подростковый возраст — это когда дети начинают воспринимать себя отдельно от своих родителей. Они начинают формировать собственное мнение и могут бросить вызов ценностям, на которых их воспитывали. Борьба за независимость часто может привести к конфликтам с родителями, которые все еще хотят защитить своих детей. Это стремление к свободе против потребность в безопасности становится горнилом, в котором расплавляются многие отношения матери и дочери.
Общие причины конфликтов
| Проблема | Точка зрения матери | Точка зрения дочери |
|---|---|---|
| Границы | Устанавливает правила безопасности | Чувствует себя подавленным |
| Коммуникация | Желает поделиться мудростью | Стремится утвердить свои собственные убеждения |
| Автономность | Хочет защитить | Хочет свободы |
Пограничные вопросы
Иметь дочь-подростка иногда может показаться, что ты ходишь по натянутому канату, особенно когда дело доходит до установления границ. Матери беспокоятся о безопасности своих дочерей, желая установить комендантский час, контролировать круг общения и, возможно, даже подглядывать за их комнатами. Но помните, те же границы, которые, по вашему мнению, обеспечивают ее безопасность, могут также душить ее.
Сбой связи
Давайте проанализируем слона в комнате — нарушение связи. У нас здесь есть два основных виновника: молчаливое обращение и словесные конфликты.
Лечение молчанием
Нет ничего более оглушительного, чем тишина. Вы спрашиваете свою дочь, как прошел ее день, и в ответ получаете пожатие плечами. Вы приглашаете ее присоединиться к ужину, и она решает поесть у себя в комнате. Молчаливое обращение часто является способом подростка установить контроль, когда он чувствует, что у него его нет.
Вербальные конфликты
С другой стороны, перепалки на повышенных тонах. Ссоры с подростком могут быстро обостриться, потому что обе стороны эмоционально вовлечены и ни одна не хочет отступать. В то время как вы, возможно, выступаете за ее благополучие, она рассматривает это как посягательство на ее растущую независимость.
С точки зрения матери
Страхи и озабоченности
Как мать, ваш инстинкт заключается в том, чтобы защитить своего ребенка от жизненных ловушек. Вы были там, вы совершали ошибки, и вы не хотите, чтобы ваша дочь страдала так же. Будь то опасения по поводу ее круга общения, успеваемости или личной жизни, ваши намерения, несомненно, благие. Но иногда благие намерения могут быть неверно истолкованы как контролирующее поведение. В этом парадокс воспитания подростка: чем больше вы пытаетесь удержать его, тем больше ему может захотеться ускользнуть.
Желание контролировать
Это естественно — хотеть вести свою дочь по жизненному лабиринту, уводя ее от неверных поворотов и тупиков. Но здесь кроется загадка. Это руководство, которое кажется вам таким важным, может показаться ярмом для подростка, жаждущего свободы. И в этом кроется источник многих конфликтов матери и дочери в подростковом возрасте.
С точки зрения подростка
Стремление к автономии
Представьте, что вы сегодня подросток, у вас под рукой весь мир, но кто-то всегда отслеживает ваши клики. Подростковый возраст — это не просто избавление от родительского контроля; это еще и становление собственной личности. Ваша дочь хочет доказать, что она может справиться сама, по крайней мере в некоторых аспектах. Дело не в том, чтобы отвергнуть тебя; дело в том, чтобы принять себя.
Чувство, что тебя не понимают
«Никто меня не понимает!» Сколько раз вы слышали, как ваша дочь издавала этот жалобный крик? Большинство подростков чувствуют себя непонятыми, и это чувство может проявляться в виде гнева или презрения по отношению к родителям. Подростки часто чувствуют, что они достаточно взрослые, чтобы делать выбор, но скованы родительскими правилами, которые кажутся произвольными.
Совет психолога
Открытое общение
Эксперты в области подростковой психологии подчеркивают важность открытого и честного общения.
- Активное слушание: Не просто слушайте; слушайте. Подтвердите ее чувства, даже если вы с ними не согласны.
- Будьте непредвзяты: Когда ваша дочь откроется, воздержитесь от критики. Создайте для нее безопасное пространство для самовыражения.
Установление здоровых границ
Примеры здоровых границ
- Уважайте частную жизнь: Перед тем, как войти в ее комнату, можно постучать.
- Правила переговоров: Часы комендантского часа могут быть скорректированы для особых случаев.
- Личное пространство: Иногда ей нужно побыть одной, чтобы разобраться со своими эмоциями.
Что делать и чего не делать
Что сказать
- Будь чутким: ;Я понимаю, что ты чувствуешь.;
- Задавайте открытые вопросы: » Можете ли вы помочь мне понять, почему вы так себя чувствуете?»
Чего не следует говорить
- Избегайте абсолютов: никогда не говорите: «Ты всегда» или «Ты никогда»
- Не принижайте: избегайте комментариев типа «Ты слишком молод, чтобы понять»
Когда обращаться за профессиональной помощью
Признаки того, что пришло время
Если конфликты обостряются до такой степени, что любая из сторон испытывает эмоциональное или умственное напряжение, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Ищите такие признаки, как резкое изменение поведения, уход из семейных занятий или падение успеваемости.
Доступные виды терапии
- Семейная терапия: Вовлекает всю семью и фокусируется на групповой динамике.
- Индивидуальное консультирование: Решает личные проблемы, которые могут не возникнуть на семейном сеансе.
Заключение
Путь к здоровым отношениям
Восстановление отношений с вашей дочерью-подростком не произойдет в одночасье, но выполнение этих шагов может значительно улучшить динамику отношений между вами двумя. Доверие и понимание — это улицы с двусторонним движением; они требуют усилий как от матери, так и от дочери.
Краткое изложение и выводы
Если вы дочитали до этого места, вы вооружились ценной информацией о том, почему ваша дочь-подросток, возможно, отталкивает вас и как вернуть ее в любящие отношения. С терпением, сопереживанием и большим количеством открытых диалогов можно устранить разногласия между вами.
Часто задаваемые вопросы
- Почему дочери и матери-подростки так часто конфликтуют? Подростковый возраст — это время эмоциональных и психологических изменений, что часто приводит к конфликтам из-за борьбы за независимость.
- Нормально ли для дочери-подростка ненавидеть свою мать? Хотя подросткам свойственно конфликтовать со своими родителями, использование термина «ненависть» может быть выражением сиюминутных чувств, а не долгосрочного эмоционального состояния.
- Как улучшить свои отношения с дочерью? Открытое общение, установление здоровых границ и взаимное уважение являются ключевыми.
- Когда мне следует обратиться за профессиональной помощью? Если конфликты становятся невыносимыми или оказывают серьезное эмоциональное воздействие, возможно, пришло время обратиться за консультацией.
- Можно ли восстановить эти отношения и как? Да, при постоянном общении, профессиональном руководстве и готовности меняться напряженные отношения матери и дочери определенно можно улучшить.
